榎木瓏二 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

榎木瓏二雲林
ID 347549

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10.4 km | 01:05:31 | 06:17/km

日期: 2018-02-03 15:39 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'43" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 06'51" / 06'07" / 06'23" / 06'19" / 04'10" / 06'20" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'38" (+00'49")

1013 / 1013

2

05'49"

(11'32")

05'50" (+01'01")

996 / 2010

3

05'37"

(17'09")

05'36" (+00'47")

1000 / 3011

4

06'00"

(23'09")

05'44" (+00'55")

1043 / 4054

5

06'59"

(30'08")

06'48" (+01'59")

1025 / 5080

展開計圈分析

雲林

榎木瓏二

·

2月累積里程 : 40.29 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Melody 和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2018-02-03 16:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	05'43"	00:22'52"
5	06'51"	00:29'43"
6	06'07"	00:35'50"
7	06'23"	00:42'13"
8	06'19"	00:48'32"
9	04'10"	00:52'42"
10	06'20"	00:59'02"
10.4	15'26"	01:05'31"

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成績 : 01:07:05

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