葉志銘 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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3.8 km | 00:25:31 | 06:43/km

日期: 2018-01-15 05:55 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4647 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'21"

(17'21")

06'43"

2579 / 2579

180 / 82

2

08'14"

(25'35")

06'46" (+00'03")

1215 / 3795

185 / 79

1月累積里程 : 387.85 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Litai Yen(泰哥), 陳怡文和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'41"	00:20'13"
3.8	06'39"	00:25'31"

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