小田田 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

小田田台中
ID 340308

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5.2 km | 00:29:08 | 05:34/km

日期: 2018-02-03 16:30 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'24" / 05'14" / 05'36" / 05'54" / 05'47" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'37")

05'13"

1000 / 2000

3

05'36"

(16'13")

05'36" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'54"

(22'07")

05'54" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'46"

(27'54")

05'46" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'14"

(29'08")

05'31" (+00'18")

223 / 5223

2月累積里程 : 106.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李俊侑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'14"	00:10'38"
3	05'36"	00:16'14"
4	05'54"	00:22'08"
5	05'47"	00:27'55"
5.2	05'30"	00:29'09"

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