huchieh 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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3.1 km | 00:15:23 | 04:59/km

日期: 2018-01-16 16:19 - 地點: 湖口 - 天氣: 陰 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'51" / 05'15" / 05'04" / 02'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'48"

980 / 980

2

05'18"

(10'01")

05'17" (+00'29")

1002 / 1983

3

05'04"

(15'05")

05'00" (+00'12")

1012 / 2995

4

00'18"

(15'23")

04'34"

65 / 3061

1月累積里程 : 33.31 km

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馬松華, 林冠舟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'15"	00:10'06"
3	05'04"	00:15'10"
3.1	02'42"	00:15'23"

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