Vincent Chian 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chian 新竹
ID 62976

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5.1 km | 00:34:25 | 06:47/km

日期: 2014-01-07 21:27 - 地點: 學區繞圈 - 天氣: 涼無風 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'33" / 06'53" / 06'41" / 06'59" / 08'41" /

今天8點下班不信邪多克了個麵包
果然跑起來胃漲 4k就想下課
再慢慢往上加吧也半個月沒跑柏油路了

1月累積里程 : 54.51 km

ASICS GT-2000 累積 : 915.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

William(18^3長跑隊), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'33"	00:13'15"
3	06'53"	00:20'08"
4	06'41"	00:26'49"
5	06'59"	00:33'48"
5.1	08'37"	00:34'25"

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