5.3 km | 00:44:21 | 08:18/km日期: 2018-01-18 21:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'49" / 09'39" / 06'09" / 06'18" / 06'22" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+05'52") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 09'39" | 00:21'28" |
| 3 | 06'09" | 00:27'37" |
| 4 | 06'18" | 00:33'55" |
| 5 | 06'22" | 00:40'17" |
| 5.3 | 12'00" | 00:44'23" |
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