coolwoods 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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10.1 km | 00:55:42 | 05:31/km

日期: 2014-01-09 19:04 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 06'14" / 05'19" / 05'16" / 05'25" / 05'31" / 05'53" / 05'15" / 05'11" / 05'20" / 03'51" /

1月累積里程 : 253.08 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Kim Ji, Peter Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'14"	00:12'10"
3	05'19"	00:17'29"
4	05'16"	00:22'45"
5	05'25"	00:28'10"
6	05'31"	00:33'41"
7	05'53"	00:39'34"
8	05'15"	00:44'49"
9	05'11"	00:50'00"
10	05'20"	00:55'20"
10.1	03'50"	00:55'42"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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