10.0 km | 01:02:10 | 06:12/km日期: 2018-01-16 16:15 - 平均心率: 106 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'07" / 06'28" / 06'30" / 06'31" / 06'25" / 06'02" / 05'54" / 05'39" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 2004 | 173 / 93 |
3 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 3004 | 168 / 97 |
4 | | 06'28" (+00'52") | 1006 / 4010 | 173 / 88 |
5 | | 06'28" (+00'52") | 1006 / 5017 | 171 / 89 |
6 | | 06'26" (+00'50") | 1002 / 6020 | 171 / 90 |
7 | | 06'24" (+00'48") | 1001 / 7021 | 171 / 91 |
8 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 8024 | 173 / 95 |
9 | | 05'52" (+00'16") | 1004 / 9029 | 175 / 96 |
10 | | 05'36" | 1007 / 10036 | 176 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'09" | 00:12'16" |
3 | 06'07" | 00:18'23" |
4 | 06'28" | 00:24'51" |
5 | 06'30" | 00:31'21" |
6 | 06'31" | 00:37'52" |
7 | 06'25" | 00:44'17" |
8 | 06'02" | 00:50'19" |
9 | 05'54" | 00:56'13" |
10 | 05'39" | 01:01'52" |
10.0 | 11'34" | 01:02'10" |