16.1 km | 01:20:27 | 04:59/km日期: 2018-01-16 18:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'56" / 05'05" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 05'07" / 04'57" / 05'07" / 05'09" / 05'02" / 04'59" / 05'09" / 04'57" / 05'03" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 16100 / 16100 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 2 / 16102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.23 km New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'35" | 00:09'21" |
3 | 04'56" | 00:14'17" |
4 | 05'05" | 00:19'22" |
5 | 05'05" | 00:24'27" |
6 | 05'02" | 00:29'29" |
7 | 05'02" | 00:34'31" |
8 | 05'07" | 00:39'38" |
9 | 04'57" | 00:44'35" |
10 | 05'07" | 00:49'42" |
11 | 05'09" | 00:54'51" |
12 | 05'02" | 00:59'53" |
13 | 04'59" | 01:04'52" |
14 | 05'09" | 01:10'01" |
15 | 04'57" | 01:14'58" |
16 | 05'03" | 01:20'01" |
16.1 | 04'12" | 01:20'27" |