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11.4 km | 01:02:42 | 05:30/km 日期: 2014-01-07 16:07 - 地點: 竹22鄉道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 110 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% Pace: 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'13" / 05'35" /
真的是因禍得福,原本是因手掌擦傷求診,順便詢問腳傷問題而得到解決之道,今天可說是重生之日,困擾半年多的腳傷獲得舒緩,所以說是重生並不為過,迫不及待的在鄉道上跑了11K,今天的跑感並不好,感覺兩腳非常的重,過了6K後才見順暢,今天就嚐試性的以11K下課。
1月累積里程 : 390.83 km miuno wave amulet4 8ks-32025 累積 : 481.4 km XT 上傳 | 11 years ago
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