Yang Gi 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Gi 雲林
ID 160335

66 位追隨者

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5.0 km | 00:28:11 | 05:35/km

日期: 2018-01-17 18:16 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 4605 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'56" / 05'18" / 05'21" / 05'30" / 05'45" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'38")

1004 / 1004

162 / 103

2

05'17"

(11'13")

05'16"

1002 / 2006

166 / 113

3

05'23"

(16'36")

05'20" (+00'04")

1007 / 3014

165 / 113

4

05'29"

(22'05")

05'26" (+00'10")

1006 / 4021

164 / 111

5

05'40"

(27'45")

05'39" (+00'23")

1000 / 5022

162 / 108

6

00'20"

(28'05")

08'07" (+02'51")

41 / 5063

132 / 93

1月累積里程 : 147.20 km

mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 : 3626.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林尹雅, 吳小澄和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

王慈寬晚安!運動愉快!

2018-01-17 22:37 ·

1 個人推

黃宏仲 Young 早安！
運動快樂。

2018-01-18 06:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'18"	00:11'14"
3	05'21"	00:16'35"
4	05'30"	00:22'05"
5	05'45"	00:27'50"
5.0	08'32"	00:28'11"

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