10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2018-01-17 19:34 - 地點: 運動公園 - 天氣: 適合跑步 - 平均心率: 157 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'27" / 05'26" / 05'10" / 05'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'57") | 23 / 10023 |
人問
愛是甚麼
我說
愛不是甚麼
卻又甚麼都是
愛看不到摸不著
卻以各種形式存在
親情之愛
男女情愛
大愛小愛
述說不盡
愛散發的光和熱
讓眼角的淚珠
變成天上最亮的星星
讓冬天寒冷的心溫暖
如果你感受不到溫暖
是因為對方並未真的愛你
或對方沒有付出你要的愛
如果真要說愛是甚麼
那就叫它溫暖吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'42" | 00:16'30" |
| 4 | 05'45" | 00:22'15" |
| 5 | 05'38" | 00:27'53" |
| 6 | 05'40" | 00:33'33" |
| 7 | 05'27" | 00:39'00" |
| 8 | 05'26" | 00:44'26" |
| 9 | 05'10" | 00:49'36" |
| 10 | 05'05" | 00:54'41" |
| 10.0 | 06'20" | 00:54'50" |
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