羊咩 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩苗栗
ID 3389

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3.2 km | 00:21:33 | 06:44/km

日期: 2014-01-10 20:16 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 07'33" / 06'29" / 05'26" /

緩慢的爬坡訓練................

1月累積里程 : 105.74 km

ASICS GT2000-2 累積 : 719.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 廖文河和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'33"	00:13'59"
3	06'29"	00:20'28"
3.2	05'25"	00:21'33"

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