馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    10.0 km | 01:02:03 | 06:12/km
    摩羯線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-13
    成績01:02:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km
    日期: 2018-01-20 15:59 - 地點: 舒身 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55"1000 / 1000
    2
    05'01"  (09'56")
    		05'01" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'00")
    		05'03" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'05"  (20'05")
    		05'05" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'07"  (25'12")
    		05'07" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (30'23")
    		05'10" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'28"  (35'51")
    		05'28" (+00'33")1000 / 7000
    8
    05'22"  (41'14")
    		05'22" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'21"  (46'36")
    		05'21" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'16"  (51'52")
    		05'16" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'14"  (57'06")
    		05'14" (+00'19")1000 / 11000
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    練心，mw友人假日運動愉悅

    賽前宣言: 12星座活動錯過這次摩羯座活動不想再缺席（加油）
    賽後評分: 多舉辦類似活動
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 122.44 km SRUCONY TYPE A6 累積 : 904.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    👣（咖麻安哪兆🤪, 瑞瑞 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 頭香
    跑速好喔 4分速開使始~^^
    2018-01-20 17:47 ·
     1 個人推
    吳俊彥 人渝晚安！感謝你時常給我溫馨的關懷，假日舒壓一下挺不錯的（哈哈）週末運動快樂
    2018-01-20 17:58 ·
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 吃火鍋嘍～
    2018-01-20 18:09 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚上好^_^開飯了，快點來呀～
    週六跑步運動心情愉快
    2018-01-20 18:33 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚上好 快去吃飽飽
    2018-01-20 18:44 ·
     1 個人推
    smallping 核心比跑步還累，每次都被操到唉唉叫!
    2018-01-20 18:46 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！運動愉快。
    祝你有美好夜晚喔！
    2018-01-20 19:23 ·
     1 個人推
    里妃莎 晚安，快樂順意一整天～^^
    2018-01-20 19:24 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安!運動愉快!
    練心愉快~
    2018-01-20 19:49 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快，週末愉快
    2018-01-20 20:00 ·
     1 個人推
    吳俊彥 甜甜圈晚安！今天週末吃火鍋好料啊（真好）
    2018-01-20 21:45 ·
    吳俊彥 布丁晚安！你的廚藝一定很讚，可惜太遠就座應該已被吃光了（哈哈）
    2018-01-20 21:46 ·
    吳俊彥 豬妹晚安！週末可以吃好一點沒關係，多運動一下就可以消風了，運動愉快
    2018-01-20 21:48 ·
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    ヾ(^▽^*)))✧ 週末愉快！
    運動快樂。
    2018-01-20 21:50 ·
     1 個人推
    吳俊彥 smallping晚安！是啊，核心訓練真的比跑步還累，但是效果還真的很不錯，哎哎叫是會有好成績代價的，週末運動快樂
    2018-01-20 21:51 ·
    吳俊彥 Maggie Huang晚安！謝謝你的祝福，也願你週末心情舒適一夜好眠
    2018-01-20 21:53 ·
    吳俊彥 里妃莎晚安！謝謝鼓勵，週末順心快樂
    2018-01-20 21:53 ·
    吳俊彥 慈寬晚安！週末運動順遂喔
    2018-01-20 21:55 ·
    吳俊彥 宏仲兄晚安！謝謝你的溫暖鼓勵喔，週末運動順手快樂
    2018-01-20 21:56 ·
    Alice 俊彥大才是跑速漂亮~ 我跑到心臟都快跳出來了 @@
    晚安囉!
    2018-01-20 22:19 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Alice晚安！今早你的晨曦跑心率最大181好有力心臟啊（哈哈）跑頻我們一樣在186，可見我們跑步踩踏方式差不多幅度，週末運動快樂
    2018-01-20 22:27 ·
     1 個人推
    林慧君 俊彥哥，晚安~ 跑跑愉快，心率好低啊～每次我一跑動就飆到160以上>_<~
    2018-01-20 23:18 ·
     1 個人推
    美美 俊彥:晚安，感謝回應選號，運動愉快，週末夜好眠~
    2018-01-20 23:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 練心運動愉快。
    2018-01-21 00:27 ·
     1 個人推
    吳俊彥 慧君早安！我的心率跳動記錄應該是有誤差應該不會那麼低，或許是嘎咪235感冒了（哈哈），你的腳傷狀況應該還ok不要太氣餒失志，假以時日休養好再出發（加油）
    2018-01-21 08:54 ·
     1 個人推
    吳俊彥 美美早安！恭喜家有喜事寶貝女兒要出嫁，第4套婚紗我個人感覺蠻不錯，週日舒心愉快
    2018-01-21 08:56 ·
    吳俊彥 Ming Yeh早安！葉兄最近膝蓋保健操做的蠻勤奮以後膝蓋骨更勇壯囉，假日運動愉快
    2018-01-21 08:58 ·
    Jessica^_^ 早安，好事好運跟著來，每天充實神采奕奕美好心情。
    運動愉快呦!
    2018-01-21 09:41 ·
     1 個人推
    閃閃 跑一跑心情就會好～運動愉快
    2018-01-21 10:12 ·
     1 個人推
    媛媛 俊彥早安假日愉快。
    2018-01-21 10:22 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安 trx是練核心手臂要有力 我的手抖到一個不行 還在努力當中
    空中瑜珈是吊在布上像是嫦娥奔月哪樣^ ^
    2018-01-21 10:51 ·
     2 個人推
    RU 恭喜飆速完賽~~~周末愉快^^晚安
    2018-01-21 18:01 ·
     1 個人推
    RU 沒錯!我的舊手機不堪使用，新手機維修，整個很囧@@只好拿小米手錶紀一下公里數了
    2018-01-21 18:02 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！
    早點休息哦！明天新週新挑戰，加油！
    舒心好眠～
    2018-01-21 21:31 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安~恭喜完賽~
    你看的好仔細我自己都沒注意總爬升的~只是慢慢跑還是跑完了~很有成就感~謝謝你~
    2018-01-21 22:13 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜漂亮完賽！
    2018-01-22 12:44 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 俊彥哥，午安~恭喜完賽~
    2018-01-23 11:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'01"00:09'59"
    305'04"00:15'03"
    405'05"00:20'08"
    505'07"00:25'15"
    605'11"00:30'26"
    705'28"00:35'54"
    805'23"00:41'17"
    905'22"00:46'39"
    1005'16"00:51'55"
    1105'14"00:57'09"
    12.004'56"01:02'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km
    EM 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km
    EM 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km
    EM 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :