Wilson Lock 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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9.1 km | 00:52:40 | 05:48/km

日期: 2014-01-08 21:26 - 地點: TKO - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'35" / 05'37" / 07'55" / 08'25" / 07'01" / 04'25" / 03'34" / 04'05" / 03'55" / 02'06" /

1月累積里程 : 147.33 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, 無聊英雄和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'37"	00:13'12"
3	07'55"	00:21'07"
4	08'25"	00:29'32"
5	07'01"	00:36'33"
6	04'25"	00:40'58"
7	03'34"	00:44'32"
8	04'05"	00:48'37"
9	03'55"	00:52'32"
9.1	02'05"	00:52'40"

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