3.0 km | 00:14:56 | 04:58/km日期: 2014-01-06 21:09 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 04'42" / 05'06" / 05'01" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'55" (+00'30") | 406 / 805 |
| 3 | | 04'56" (+00'31") | 408 / 1214 |
| 4 | | 05'10" (+00'45") | 396 / 1610 |
| 5 | | 05'01" (+00'36") | 411 / 2021 |
| 6 | | 05'03" (+00'38") | 394 / 2416 |
| 7 | | 05'04" (+00'39") | 404 / 2820 |
| 8 | | 04'41" (+00'16") | 209 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.32 km 
addidas adiZero Takumi Ren 累積 :
794.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'06" | 00:09'48" |
| 3 | 05'01" | 00:14'49" |
| 3.0 | 58'20" | 00:14'56" |
展開計圈分析
留言 
