丘銓忠 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

丘銓忠屏東
ID 141414

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4.0 km | 00:48:20 | 11:59/km

日期: 2018-01-21 19:13 - 地點: 一般道路 - 天氣: 夜晚無風 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(78)

Pace: 12'16" / 11'32" / 11'43" / 12'21" / 16'40" /

基本訓練
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與小朋友一起去運動！

1月累積里程 : 284.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ethan, Arthur 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	11'32"	00:23'48"
3	11'43"	00:35'31"
4	12'21"	00:47'52"
4.0	14'55"	00:48'22"

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成績 : 01:07:05

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