8.7 km | 00:46:35 | 05:21/km日期: 2018-01-23 20:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 04'51" / 04'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'49") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'15" (+01'02") | 411 / 819 |
| 3 | | 05'19" (+01'06") | 417 / 1237 |
| 4 | | 05'30" (+01'17") | 417 / 1654 |
| 5 | | 05'48" (+01'35") | 413 / 2067 |
| 6 | | 05'45" (+01'32") | 413 / 2481 |
| 7 | | 05'22" (+01'09") | 419 / 2901 |
| 8 | | 05'36" (+01'23") | 408 / 3309 |
| 9 | | 05'32" (+01'19") | 416 / 3725 |
| 10 | | 05'28" (+01'15") | 413 / 4139 |
| 11 | | 05'30" (+01'17") | 414 / 4553 |
| 12 | | 05'23" (+01'10") | 419 / 4972 |
| 13 | | 05'25" (+01'12") | 409 / 5382 |
| 14 | | 05'21" (+01'08") | 414 / 5796 |
| 15 | | 05'22" (+01'09") | 416 / 6213 |
| 16 | | 05'05" (+00'52") | 413 / 6626 |
| 17 | | 04'20" (+00'07") | 409 / 7035 |
| 18 | | 05'22" (+01'09") | 407 / 7442 |
| 19 | | 04'13" | 414 / 7856 |
| 20 | | 05'29" (+01'16") | 413 / 8270 |
| 21 | | 06'23" (+02'10") | 413 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'34" | 00:10'44" |
| 3 | 05'36" | 00:16'20" |
| 4 | 05'35" | 00:21'55" |
| 5 | 05'26" | 00:27'21" |
| 6 | 05'24" | 00:32'45" |
| 7 | 04'51" | 00:37'36" |
| 8 | 04'54" | 00:42'30" |
| 8.7 | 05'59" | 00:46'36" |
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