12.2 km | 01:26:42 | 07:07/km日期: 2018-01-27 16:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'00" / 07'26" / 07'16" / 06'55" / 06'47" / 08'14" / 07'25" / 06'48" / 06'47" / 09'50" / 07'54" / 06'41" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'14" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'53" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'17" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'49" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'56" (+00'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'07" (+00'18") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'40" | 917 / 12183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'26" | 00:15'26" |
3 | 07'16" | 00:22'42" |
4 | 06'55" | 00:29'37" |
5 | 06'47" | 00:36'24" |
6 | 08'14" | 00:44'38" |
7 | 07'25" | 00:52'03" |
8 | 06'48" | 00:58'51" |
9 | 06'47" | 01:05'38" |
10 | 09'50" | 01:15'28" |
11 | 07'54" | 01:23'22" |
12 | 06'41" | 01:30'03" |
12.2 | 06'49" | 01:31'18" |