7.0 km | 00:42:13 | 06:01/km日期: 2018-01-28 07:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7774 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'49" / 06'44" / 06'06" / 05'48" / 05'40" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1003 / 2008 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1006 / 3015 | 186 / 91 |
| 4 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 4016 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5016 | 187 / 87 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1003 / 6020 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'41" | 1003 / 7023 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.12 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 06'44" | 00:24'30" |
| 5 | 06'06" | 00:30'36" |
| 6 | 05'48" | 00:36'24" |
| 7 | 05'40" | 00:42'04" |
| 7.0 | 10'52" | 00:42'13" |
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