10.3 km | 01:30:35 | 08:49/km日期: 2018-01-22 04:35 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'49" / 10'10" / 08'52" / 08'39" / 08'51" / 08'32" / 08'41" / 08'16" / 08'16" / 07'46" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+01'15") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 414.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 10'10" | 00:19'59" |
| 3 | 08'52" | 00:28'51" |
| 4 | 08'39" | 00:37'30" |
| 5 | 08'51" | 00:46'21" |
| 6 | 08'32" | 00:54'53" |
| 7 | 08'41" | 01:03'34" |
| 8 | 08'16" | 01:11'50" |
| 9 | 08'16" | 01:20'06" |
| 10 | 07'46" | 01:27'52" |
| 10.3 | 09'00" | 01:30'18" |
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