6.1 km | 00:33:35 | 05:30/km日期: 2018-02-11 19:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'21" / 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'11" / 04'39" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'44" | 00:11'05" |
3 | 05'40" | 00:16'45" |
4 | 05'30" | 00:22'15" |
5 | 05'11" | 00:27'26" |
6 | 04'39" | 00:32'05" |
6.1 | 04'05" | 00:32'28" |