12.8 km | 01:33:19 | 07:16/km日期: 2018-01-27 04:24 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 15836 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 07'10" / 07'30" / 07'30" / 07'25" / 07'20" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 07'20" / 07'07" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'31") | 1007 / 1007 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 2008 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'30" (+00'29") | 1009 / 3017 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'26" (+00'25") | 1008 / 4026 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'17" (+00'16") | 1005 / 5031 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 6032 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'11" (+00'10") | 1008 / 7040 | 171 / 80 |
| 8 | | 07'06" (+00'05") | 1007 / 8047 | 170 / 82 |
| 9 | | 07'03" (+00'02") | 1004 / 9052 | 168 / 84 |
| 10 | | 07'01" | 1007 / 10059 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'15" (+00'14") | 1009 / 11069 | 166 / 82 |
| 12 | | 07'03" (+00'02") | 1002 / 12071 | 168 / 83 |
| 13 | | 06'58" | 831 / 12902 | 170 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.28 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1106.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'10" | 00:14'45" |
| 3 | 07'30" | 00:22'15" |
| 4 | 07'30" | 00:29'45" |
| 5 | 07'25" | 00:37'10" |
| 6 | 07'20" | 00:44'30" |
| 7 | 07'05" | 00:51'35" |
| 8 | 07'10" | 00:58'45" |
| 9 | 07'05" | 01:05'50" |
| 10 | 07'05" | 01:12'55" |
| 11 | 07'20" | 01:20'15" |
| 12 | 07'07" | 01:27'22" |
| 12.8 | 07'09" | 01:33'19" |
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