5.1 km | 00:59:39 | 11:36/km日期: 2018-01-28 16:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'56" / 12'52" / 12'09" / 10'03" / 09'12" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+03'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+03'59") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 12'52" | 00:24'48" |
3 | 12'09" | 00:36'57" |
4 | 10'03" | 00:47'00" |
5 | 09'12" | 00:56'12" |
5.1 | 13'09" | 00:58'04" |