3.0 km | 00:18:14 | 06:03/km日期: 2018-01-24 22:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3140 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'31" / 05'47" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'49") | 678 / 678 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+00'27") | 665 / 1343 | 173 / 93 |
| 3 | | 05'42" | 689 / 2032 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 685 / 2718 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 290 / 3009 | 170 / 100 |
心情太差需要腦內啡必須跑跑
雖然我們只相處了十個月
雖然你最近才肯讓我摸摸你
但看你出生開始吃副食品
從怕人到會塞奶還會討摸摸
走的太突然 還來不及買很多好吃的東西給你的阿
雖然短暫
但在我記憶裡的你是可愛美好的
足矣
謝謝你教我愛
與生命
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.39 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
105.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'47" | 00:12'18" |
| 3 | 05'51" | 00:18'09" |
| 3.0 | 08'51" | 00:18'14" |
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