6.0 km | 00:34:32 | 05:44/km日期: 2018-01-24 19:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 05'45" / 05'31" / 05'24" / 05'37" / 05'42" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'04") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.89 km Nike Elite9 累積 :
4062.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'45" | 00:12'12" |
3 | 05'31" | 00:17'43" |
4 | 05'24" | 00:23'07" |
5 | 05'37" | 00:28'44" |
6 | 05'42" | 00:34'26" |
6.0 | 05'58" | 00:34'33" |