13.0 km | 01:16:10 | 05:50/km日期: 2018-01-24 09:00 - 總爬升: 289 m - 地點: 宜大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 07'23" / 09'19" / 05'22" / 06'58" / 07'32" / 09'33" / 04'54" / 05'27" / 06'13" / 05'42" / 05'42" / 05'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'03" (+02'09") | 34 / 13034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.01 km 
美津濃 wave rider19 累積 :
713.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'23" | 00:12'57" |
| 3 | 09'19" | 00:22'16" |
| 4 | 05'22" | 00:27'38" |
| 5 | 06'58" | 00:34'36" |
| 6 | 07'32" | 00:42'08" |
| 7 | 09'33" | 00:51'41" |
| 8 | 04'54" | 00:56'35" |
| 9 | 05'27" | 01:02'02" |
| 10 | 06'13" | 01:08'15" |
| 11 | 05'42" | 01:13'57" |
| 12 | 05'42" | 01:19'39" |
| 13 | 05'15" | 01:24'54" |
| 13.0 | 07'18" | 01:25'09" |
展開計圈分析
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