kobryant888 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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18.2 km | 01:23:45 | 04:35/km

日期: 2014-01-15 19:14 - 地點: NCTU - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 05'06" / 04'59" / 04'47" / 04'53" / 04'40" / 04'43" / 04'43" / 13'39" / 04'38" / 04'21" / 04'23" / 04'32" / 04'28" / 04'25" / 04'28" / 04'19" / 04'24" / 04'21" / 03'57" /

1月累積里程 : 118.01 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 750.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

YCY, 玻璃膝和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'59"	00:10'05"
3	04'47"	00:14'52"
4	04'53"	00:19'45"
5	04'40"	00:24'25"
6	04'43"	00:29'08"
7	04'43"	00:33'51"
8	13'39"	00:47'30"
9	04'38"	00:52'08"
10	04'21"	00:56'29"
11	04'23"	01:00'52"
12	04'32"	01:05'24"
13	04'28"	01:09'52"
14	04'25"	01:14'17"
15	04'28"	01:18'45"
16	04'19"	01:23'04"
17	04'24"	01:27'28"
18	04'21"	01:31'49"
18.2	03'57"	01:32'45"

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成績 : 01:07:05

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