Kz Ho 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
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半馬 | 02:32:23 | 07:13/km | 第20半馬

「Running Land」玩轉大地-高雄西子灣

官方成績
日期	2018-01-28
成績	02:32:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30"

01:05'18"

10 km

(01:05'18")

00:32'48" (+00'18")

15 km

(01:42'58")

00:37'40" (+05'10")

01:21'02" (+15'44")

20 km

(02:26'20")

00:43'22" (+10'52")

Finish

(02:32:23)

日期: 2018-01-28 06:30 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'59")

1001 / 1001

2

06'22"

(13'19")

06'22" (+00'25")

999 / 2001

3

07'15"

(20'34")

07'10" (+01'13")

1011 / 3013

4

05'55"

(26'29")

05'59" (+00'02")

988 / 4002

5

06'01"

(32'30")

05'57"

1010 / 5013

展開計圈分析

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賽後評分: .
給 4 星

1月累積里程 : 103.37 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

zero Lian, Keith 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

♉ Syncs Wang 恭喜順利完賽 !!

2018-01-28 17:30 ·

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'22"	00:13'19"
3	07'15"	00:20'34"
4	05'55"	00:26'29"
5	06'01"	00:32'30"
6	06'21"	00:38'51"
7	06'14"	00:45'05"
8	06'02"	00:51'07"
9	06'01"	00:57'08"
10	08'10"	01:05'18"
11	06'08"	01:11'26"
12	07'32"	01:18'58"
13	09'22"	01:28'20"
14	06'26"	01:34'46"
15	08'12"	01:42'58"
16	07'49"	01:50'47"
17	08'03"	01:58'50"
18	08'16"	02:07'06"
19	12'04"	02:19'10"
20	07'10"	02:26'20"
20.9	06'34"	02:32'23"

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