10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2018-01-25 21:01 - 地點: 竹北興隆路 - 平均心率: 156 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'32" / 05'05" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.29 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1818.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'48" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'47" | 00:23'29" |
5 | 05'54" | 00:29'23" |
6 | 05'56" | 00:35'19" |
7 | 05'54" | 00:41'13" |
8 | 05'55" | 00:47'08" |
9 | 05'32" | 00:52'40" |
10 | 05'05" | 00:57'45" |
10.0 | 03'57" | 00:57'47" |