Zheng Meng 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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10.0 km | 01:05:20 | 06:31/km

日期: 2018-01-27 16:46 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 05'56" / 06'08" / 06'52" / 07'28" / 06'52" / 06'36" / 06'24" / 06'16" / 06'20" / 04'26" /

很久沒有跑寶二了
果然因為太久沒跑，有幾個路段上坡後完全爆心跳
只好先走走再跑起來
跑完一圈65分鐘..有點慢

1月累積里程 : 63.54 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林咕嚕《動魂》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	06'52"	00:25'20"
5	07'28"	00:32'48"
6	06'52"	00:39'40"
7	06'36"	00:46'16"
8	06'24"	00:52'40"
9	06'16"	00:58'56"
10	06'20"	01:05'16"
10.0	04'24"	01:05'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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