yung 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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10.0 km | 00:57:53 | 05:47/km

日期: 2018-01-28 15:53 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'51" / 660'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

05'53" (+00'12")

1609 / 1609

2

09'14"

(18'43")

05'44" (+00'03")

1609 / 3218

3

09'26"

(28'09")

05'51" (+00'10")

1609 / 4828

4

09'28"

(37'37")

05'53" (+00'12")

1609 / 6437

5

09'19"

(46'57")

05'47" (+00'06")

1609 / 8046

展開計圈分析

1月累積里程 : 133.25 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, Barbie Barbie 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'42"	00:17'32"
4	05'45"	00:23'17"
5	05'58"	00:29'15"
6	05'56"	00:35'11"
7	05'48"	00:40'59"
8	05'46"	00:46'45"
9	05'51"	00:52'36"
10.0	05'14"	00:57'53"

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