Chichin Lu 2012/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.1 km | 01:00:57 | 05:02/km

日期: 2012-08-21 18:01 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 04'50" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'10" / 04'41" / 04'30" / 04'39" / 16'40" /

8月累積里程 : 132.37 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'00"	00:09'40"
3	04'51"	00:14'31"
4	04'49"	00:19'20"
5	04'50"	00:24'10"
6	05'31"	00:29'41"
7	05'30"	00:35'11"
8	05'29"	00:40'40"
9	05'10"	00:45'50"
10	04'41"	00:50'31"
11	04'30"	00:55'01"
12	04'39"	00:59'40"
12.2	06'31"	01:00'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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