Chichin Lu 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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13.0 km | 01:03:38 | 04:53/km

日期: 2013-07-24 17:05 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'11" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 04'40" / 04'29" / 04'41" / 04'59" / 04'40" / 04'30" / 04'31" / 08'56" / 00'43" / 198'20" /

7月累積里程 : 151.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'30"	00:08'41"
3	04'29"	00:13'10"
4	04'21"	00:17'31"
5	04'40"	00:22'11"
6	04'29"	00:26'40"
7	04'41"	00:31'21"
8	04'59"	00:36'20"
9	04'40"	00:41'00"
10	04'30"	00:45'30"
11	04'31"	00:50'01"
12	08'56"	00:58'57"
13	00'43"	00:59'40"
13.8	05'00"	01:03'38"

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