Chichin Lu 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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14.9 km | 01:12:46 | 04:52/km

日期: 2013-07-27 17:11 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'21" / 04'50" / 04'29" / 04'31" / 04'39" / 04'30" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'50" / 04'30" / 05'11" / 04'39" / 07'46" / 01'54" / 03'03" /

7月累積里程 : 151.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'50"	00:09'11"
3	04'29"	00:13'40"
4	04'31"	00:18'11"
5	04'39"	00:22'50"
6	04'30"	00:27'20"
7	04'40"	00:32'00"
8	04'40"	00:36'40"
9	04'30"	00:41'10"
10	04'50"	00:46'00"
11	04'30"	00:50'30"
12	05'11"	00:55'41"
13	04'39"	01:00'20"
14	07'46"	01:08'06"
15	01'54"	01:10'00"
15.5	05'39"	01:12'46"

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成績 : 01:07:05

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