4.4 km | 00:22:10 | 05:05/km日期: 2018-01-25 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'09" / 09'32" / 09'36" / 12'21" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'15") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 09'32" | 00:21'41" |
| 3 | 09'36" | 00:31'17" |
| 4 | 12'21" | 00:43'38" |
| 4.4 | 04'53" | 00:45'24" |
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