12.2 km | 01:21:46 | 06:41/km日期: 2018-02-03 16:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'38" / 07'00" / 07'50" / 06'19" / 06'07" / 08'16" / 07'16" / 06'15" / 06'35" / 06'55" / 07'20" / 06'48" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'48" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'45" (+00'32") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'37" (+00'24") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'29" (+00'16") | 956 / 12222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'00" | 00:14'38" |
3 | 07'50" | 00:22'28" |
4 | 06'19" | 00:28'47" |
5 | 06'07" | 00:34'54" |
6 | 08'16" | 00:43'10" |
7 | 07'16" | 00:50'26" |
8 | 06'15" | 00:56'41" |
9 | 06'35" | 01:03'16" |
10 | 06'55" | 01:10'11" |
11 | 07'20" | 01:17'31" |
12 | 06'48" | 01:24'19" |
12.2 | 06'00" | 01:25'39" |