馮小強 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

馮小強高雄
ID 87668

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5.0 km | 00:37:40 | 07:29/km

日期: 2018-02-15 16:17 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'50" / 08'48" / 07'04" / 06'53" / 06'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'46" (+00'56")

994 / 994

2

08'54"

(16'38")

08'49" (+01'59")

1008 / 2002

3

07'04"

(23'42")

07'03" (+00'13")

1000 / 3003

4

06'53"

(30'35")

06'53" (+00'03")

999 / 4002

5

06'53"

(37'28")

06'50"

1005 / 5008

6

00'12"

(37'40")

06'39"

30 / 5038

2月累積里程 : 31.29 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 362.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

喵小華, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'48"	00:16'38"
3	07'04"	00:23'42"
4	06'53"	00:30'35"
5	06'53"	00:37'28"
5.0	06'39"	00:37'40"

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