7.0 km | 00:50:44 | 07:12/km日期: 2018-01-30 17:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 07'22" / 07'06" / 06'50" / 08'47" / 06'37" / 07'13" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'22" | 00:15'37" |
| 3 | 07'06" | 00:22'43" |
| 4 | 06'50" | 00:29'33" |
| 5 | 08'47" | 00:38'20" |
| 6 | 06'37" | 00:44'57" |
| 7 | 07'13" | 00:52'10" |
| 7.0 | 06'18" | 00:52'25" |
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