5.6 km | 00:31:07 | 05:32/km日期: 2018-02-02 16:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 00'27" / 05'20" / 05'33" / 05'26" / 05'41" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'50") | 610 / 5610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.85 km Adidas adiPRENE 累積 :
276.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'27" | 00:00'27" |
2 | 05'20" | 00:05'47" |
3 | 05'33" | 00:11'20" |
4 | 05'26" | 00:16'46" |
5 | 05'41" | 00:22'27" |
5.6 | 05'55" | 00:26'04" |