5.1 km | 00:29:30 | 05:46/km日期: 2018-01-29 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'30" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'08") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.92 km SKECHERS RIDE4 累積 :
1798.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 05'56" | 00:17'37" |
4 | 05'49" | 00:23'26" |
5 | 05'30" | 00:28'56" |
5.1 | 05'27" | 00:29'30" |