19.1 km | 01:42:31 | 05:22/km日期: 2018-01-30 18:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 03'59" / 04'35" / 05'30" / 04'20" / 05'41" / 04'46" / 04'39" / 04'55" / 05'32" / 05'57" / 06'39" / 05'46" / 05'36" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'54" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'53" (+00'59") | 9055 / 19055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 03'59" | 00:09'11" |
| 3 | 04'35" | 00:13'46" |
| 4 | 05'30" | 00:19'16" |
| 5 | 04'20" | 00:23'36" |
| 6 | 05'41" | 00:29'17" |
| 7 | 04'46" | 00:34'03" |
| 8 | 04'39" | 00:38'42" |
| 9 | 04'55" | 00:43'37" |
| 10 | 05'32" | 00:49'09" |
| 11 | 05'57" | 00:55'06" |
| 12 | 06'39" | 01:01'45" |
| 13 | 05'46" | 01:07'31" |
| 14 | 05'36" | 01:13'07" |
| 15 | 05'52" | 01:18'59" |
| 16 | 05'56" | 01:24'55" |
| 17 | 05'52" | 01:30'47" |
| 18 | 05'54" | 01:36'41" |
| 19 | 05'32" | 01:42'13" |
| 19.1 | 05'25" | 01:42'31" |
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