8.1 km | 00:46:30 | 05:46/km日期: 2018-01-30 20:51 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 120 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'51" / 05'42" / 05'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.12 km 
Adidas adizero adios 1 haile 累積 :
1583.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 05'43" | 00:18'01" |
| 4 | 05'36" | 00:23'37" |
| 5 | 05'32" | 00:29'09" |
| 6 | 05'51" | 00:35'00" |
| 7 | 05'42" | 00:40'42" |
| 8 | 05'31" | 00:46'13" |
| 8.1 | 05'19" | 00:46'30" |
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