6.1 km | 00:36:10 | 05:55/km日期: 2018-02-04 12:55 - 平均心率: 171 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 9°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'09" / 04'21" / 06'07" / 06'19" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+02'49") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.74 km 母子鱷魚 3代丫拖(藍) 累積 :
284.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'09" | 00:12'28" |
3 | 06'09" | 00:18'37" |
4 | 04'21" | 00:22'58" |
5 | 06'07" | 00:29'05" |
6 | 06'19" | 00:35'24" |
6.1 | 07'00" | 00:36'09" |