6.1 km | 00:43:06 | 07:04/km日期: 2018-01-31 22:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'35" / 07'33" / 06'58" / 06'56" / 06'52" / 06'37" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.79 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'33" | 00:15'08" |
3 | 06'58" | 00:22'06" |
4 | 06'56" | 00:29'02" |
5 | 06'52" | 00:35'54" |
6 | 06'37" | 00:42'31" |
6.1 | 06'34" | 00:43'06" |