5.4 km | 00:33:01 | 06:06/km日期: 2018-01-31 15:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 5896 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'49" / 06'13" / 06'09" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 767 / 767 | 173 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 764 / 1532 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 768 / 2300 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'44" | 778 / 3079 | 181 / 96 |
| 5 | | 06'23" (+00'39") | 761 / 3840 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 771 / 4611 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'17" (+00'33") | 762 / 5374 | 178 / 89 |
| 8 | | 07'39" (+01'55") | 37 / 5411 | 172 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'49" | 00:17'59" |
| 4 | 06'13" | 00:24'12" |
| 5 | 06'09" | 00:30'21" |
| 5.4 | 06'28" | 00:33'01" |
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