Musun Lin 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.1 km | 00:24:58 | 04:53/km

日期: 2018-01-30 17:13 - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'22" / 04'55" / 04'44" / 04'51" / 04'41" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'55"

(10'17")

04'55" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'42"

(15'00")

04'42" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'52")

04'51" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'40"

(24'32")

04'40"

1000 / 5000

6

00'26"

(24'58")

04'07"

105 / 5105

1月累積里程 : 312.98 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), Waterfrogman 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'55"	00:10'17"
3	04'44"	00:15'01"
4	04'51"	00:19'52"
5	04'41"	00:24'33"
5.1	04'07"	00:24'59"

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成績 : 01:07:05

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