5.6 km | 00:31:24 | 05:34/km日期: 2018-02-01 20:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'53" / 05'21" / 05'01" / 05'17" / 05'03" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 633 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'21" | 00:13'14" |
| 3 | 05'01" | 00:18'15" |
| 4 | 05'17" | 00:23'32" |
| 5 | 05'03" | 00:28'35" |
| 5.6 | 04'28" | 00:31'25" |
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