10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km日期: 2018-02-01 17:30 - 總爬升: 241 m - 地點: 甲仙滴水 - 天氣: 冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'48" / 04'56" / 04'51" / 05'45" / 06'17" / 04'56" / 04'50" / 04'33" / 04'49" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'28") | 7 / 10007 |
天氣好冷喔，第一次穿著高雄南橫馬外套跑，剛剛好!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.08 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'56" | 00:10'44" |
| 3 | 04'51" | 00:15'35" |
| 4 | 05'45" | 00:21'20" |
| 5 | 06'17" | 00:27'37" |
| 6 | 04'56" | 00:32'33" |
| 7 | 04'50" | 00:37'23" |
| 8 | 04'33" | 00:41'56" |
| 9 | 04'49" | 00:46'45" |
| 10 | 04'19" | 00:51'04" |
| 10.0 | 04'40" | 00:51'06" |
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