3.5 km | 00:19:29 | 05:32/km日期: 2018-02-10 10:46 - 地點: 二鎮 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'11" / 07'22" / 09'22" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 523 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
29.05 km 
ASICS 日翔走（史豔文） 累積 :
544.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'22" | 00:12'33" |
| 3 | 09'22" | 00:21'55" |
| 3.5 | 05'49" | 00:24'58" |
留言 
